submit


Виконуйте цей комплекс вправ, дещо складніші. Вони дозволять вам бути ще більш комфортно у воді. Ви повинні контролювати ваш простір. По-перше, досягти дна водойми. Інтересах здійснення, це дозволить вам зрозуміти глибину водойми з контакту вашої руки. Пориньте повністю, а потім торкніться дна водойми з руки. Ви також можете залишити текти об’єкта (окуляри, маска), а потім спробувати зловити його. Для ознайомлення з водної середовищі, важливо, що ви погодитеся, мати воду в рот. Покладіть повністю голову під воду, але на цей раз тримаючи рот відкритим. Коли це вправа вдалося, зробіть глибокий вдих, а потім покладіть голову під воду і буде дути у воду через рот. Повторіть це кілька разів дме все сильніше і більше, ви повинні спробувати, щоб повністю очистити ваші легені

About